FAQ - Rund um meine Angebote

In meiner Praxis I am worth it erwartet dich eine ruhige und entspannte Atmosphäre. Es gibt keine Rezeption, kein Wartezimmer und keine anderen Patienten oder Klienten.
Es geht von Anfang an ausschließlich um dich. Ein frischer Tee sowie Wasser und meine ungeteilte Aufmerksamkeit stehen dir zur Verfügung.

Bevor wir uns näher kennenlernen, biete ich dir eine kurze, angeleitete Atem- & Achtsamkeitsmeditation an. Diese dient dazu, die Aufmerksamkeit gezielt von der Außenwelt abzuziehen und mehr in deinem Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Daraufhin klären wir dein Anliegen und besprechen das Vorgehen.

Der erste Termin beginnt mit einem Befund, der inhaltlich auf dein Anliegen und deine Symptomatik zugeschnitten ist. Hierbei sammeln wir alle relevanten Informationen und legen gemeinsam Ziele, den Behandlungsaufbau und die Durchführung fest.

Neben der Anamnese erstelle ich, abhängig von deiner Beschwerdesymptomatik und deinen Zielen, einen physiotherapeutischen Haltungs- und Bewegungs-, .Gewebe-, Fascien-, sowie Atembefund.

Der individuelle Therapie- oder Trainingsplan ist auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und umfasst Behandlungstechniken und Trainingsmethoden, die auf die Verbesserung körperlicher Funktionen, physiologischer Haltung, Beweglichkeit und Atmung abzielen. Dabei berücksichtigen wir auch deine mentale und emotionale Befindlichkeit und arbeiten gezielt an der Reduktion von Stress und verbessern deine Entspannungsfähigkeit.

Ja und zwar von der ersten Stunde an.
Du wirst vom ersten Termin an behandelt, trainiert und beraten.

Ja. Wenn du privat krankenversichert oder Beihilfeberechtigt bist, brauchst du eine ärztliche Verordnung über Physiotherapie, Manuelle Therapie, Massage oder Wärmetherapie.
Eine andere Möglichkeit der Kostenübernahme bietet dir die Zusatzversicherung für den Heilpraktiker für ganzheitlich integrative Therapie und Training. Hier empfehle ich die vorherige Abklärung an entsprechender Stelle.

Ich berücksichtige gerne deine zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten.
Ganzheitlich integrative Therapie wirkt nach und gibt viele Impulse für die eigenständige Praxis zu Hause. Daher ist es möglich, auch in größeren Zeitabständen zu planen, ohne an Effektivität einzubüßen.

Wenn du Fragen zu den Kosten oder meinem Angebot hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Alles, was du benötigst, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Ziel ist, dir eine entspannte und angenehme Atmosphäre zu bieten, in der du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst.

Indikationen, bei denen die integrative Atemtherapie besonders hilfreich sein kann:

• Stress und Burnout: Integrative Atemtherapie hilft, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Sie unterstützt auch bei Burnout-Symptomen wie Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen.
• Ängste und Depressionen: Integrative Atemtherapie hilft, Ängste und Depressionen zu lindern und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.
• Körperliche Beschwerden: Integrative Atemtherapie hilft bei verschiedenen körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Atem- oder Stoffwechselerkrankungen und wird bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Fibromyalgie eingesetzt.
• Persönliche Entwicklung: Integrative Atemtherapie fördert Selbstbewusstsein und stärkt die persönliche Entwicklung. Sie kann bei der Bewältigung von Lebenskrisen, Bindungsstörungen, Anpassungstsörungen oder der Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privat- und Berufsleben nachhaltig unterstützen.

In folgenden Fällen wird integrative Atemtherapie nicht empfohlen oder ist kontraindiziert:

• Akute Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Lungenentzündung
• Akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall
• Schwere psychische Erkrankungen wie akute Psychose, Schizophrenie oder schwere Depressionen
• Schwangerschaft im ersten Trimester

In diesen Fällen oder im Zuge ärztlicher Behandlung und bei Medikamenteneinnahme halte bitte Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt, bevor du mit Atemtherapie beginnst.
Grundsätzlich dient auch unser Erstgespräch der Abklärung möglicher Kontraindikationen.