Audios & Videos
Diese Audios und Videos bieten dir eine flexible Möglichkeit, dein Training zu Hause oder unterwegs durchzuführen. Die Inhalte stammen aus meinem ganzheitlichen integrativen Therapie- und Trainingsprogramm. Sie beinhalten Anleitungen für Atem- & Achtsamkeitspraxis, Techniken aus dem Bewusstseinstraining, Übungsprogramme der Physiotherapie, Yoga, Ayurveda und Mantras verschiedener Traditionen zum Mitsingen.
Sie dienen zur Unterstützung Inhalte aus der Einzel- und Gruppenarbeit in deinem eigenen Tempo zu wiederholen, deine Kenntnisse aufzufrischen, zu vertiefen und eine regelmäßige eigene Praxis aufzubauen.
Die Audios und Videos sind auch für diejenigen geeignet, die nicht die Möglichkeit haben, an Einzel- oder Gruppentrainings teilzunehmen.
Die Audios und Videos befinden sich momentan noch in Produktion.
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Als „Kostprobe“, stelle ich dir bis dahin einige gratis Audios zur Verfügung und wünsche dir viel Freude und Entspannung beim Anhören und Praktizieren.
